SABARAHA CANGKIR KOPI YANG IDEAL DIKONSUMSI PER HARI?

Sekalipun bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tak berarti Bobotoh bisa mengonsumsi kafein dalam jumlah terlalu banyak. Beberapa orang justru merasa gelisah karena konsumsi berlebihan itu.

Perhatikan tubuh Bobotoh, jika cenderung merasa gelisah, cobalah mengatur banyaknya asupan minuman berkafein harian.

IEU RAMÉ LUR: TRANSPORTASI ONLINE DIATUR AGAR TAK MEMELENOYKAN KONVENSIONAL!

Dilansir Antara dari Health.com,ahli kesehatan merekomendasikan hanya 400 miligram kafein per harinya atau setara empat cangkir kopi. Sejumlah efek positif konsumsi kopi antara lain mengurangi risiko munculnya penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2.

Satu hal lagi, jika Bobotoh telah mendapatkan waktu tidur yang cukup namun masih merasa lelah, sebaiknya konsultasikanlah pada dokter. Hal ini demi menyingkirkan masalah medis yang mungkin menyertai, salah satunya gangguan tiroid.(Bobotoh.id/RCK)

The post SABARAHA CANGKIR KOPI YANG IDEAL DIKONSUMSI PER HARI? appeared first on BOBOTOH PERSIB.

(2 views)